Cours de flyheart. Marie voulait développer ce concept qu’elle a connu aux Etats Unis alors qu’elle y travaillait comme professeur de danse et artiste en se produisant dans de nombreux spectacles. Ce qui au départ était une discipline axée sur la relaxation et le yoga, Marie l’a transformée en concept complet et progressif en raison de son expérience combinée du fitness, de la danse et des Arts du Cirque.
Différents exercices de postures, respirations, méditations, pour conduire votre corps et votre esprit vers une parfaite harmonisation.
Avec ou sans ballons, travail du corps en le gainant : centrage, étirement, renforcement.
Mélange de yoga, pilates et stretching.
Étirement des muscles, ligaments et tendons.